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Smoothie · ricetta n. 2
Smoothie verde con mela e zenzero
Spinaci, kiwi e mela: fresco, acidulo, senza latte.
Tempo 5 minRobot 45 s, velocità 1Accessorio frullatore personale 600 mlViene liscio
· ·
Ingredienti
per
Le quantità si ricalcolano con le porzioni; nel bicchiere non superare comunque i 600 ml. Spunta gli ingredienti man mano che li prepari.
| Spinacini | lattuga romana |
| Kiwi | mezza pera |
Procedimento
- 1
Acqua sul fondo, poi gli spinacini: vicino alle lame si tritano meglio.
- 2
Aggiungi kiwi, mela a pezzi e zenzero.
- 3
Frulla a velocità 1 per circa 45 secondi.
- 4
Assaggia: se è troppo denso, aggiungi un dito d'acqua e frulla ancora qualche secondo.
La mela con la buccia può lasciare qualche filamento: è normale con la frutta fibrosa.
* Nel bicchiere da 600 ml: liquidi sul fondo, mai oltre la tacca MAX, niente ingredienti caldi o bevande gassate. Frutta surgelata a pezzi di massimo 3 cm, sempre con un liquido. Indicazioni dal manuale d'uso del produttore.
